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2015年6月18日 23:25 登録日

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ボルダリングの上級者には引き締まった身体の人が多い!?

そうなんです!
岩を登るのに使う筋肉は主に肩甲骨まわりの筋肉やインナーマッスル。

ここには脂肪を燃焼させる「褐色脂肪細胞」が多く、
これにより、体温と基礎代謝を上げ、

やせやすい身体を作ることができます♪



見た目のラインを引き締める効果が高く、
ボディラインを整えたい女性にもってこいです♪

勿論!夏に向けて、体を鍛えたい男性諸君も大歓迎!
1回登るだけでも、見た目に差が出てきます♪


梅雨の季節、
室内で楽しくシェイプアップしましょう♪

2015年6月19日 08:27 更新日
  • ジムの料金はおいくらですか?

    2015年7月6日 10:36

JOINED Jun 18,2015

アースマラソンを目指す24歳、ネットワークエンジニア。 休日は「Runで想いをつなぐ」を、テーマに現代版"飛脚"として活動中。

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